Мы принимаем оплаты картами безопасным способом из всех стран мира.

• Если карта выпущена в России, необходимо выбрать способ «Оплата картой, выпущенной в РФ»
• Если карта выпущена в любой другой стране мира, то необходимо выбрать способ «Международные платежи»

Если возникнут какие-то вопросы, напишите нам на почту info@flexmybody.com мы обязательно поможем

Напишите нам в отдел заботы на почту info@flexmybody.com, мы поможем решить ваш вопрос.

На данный момент, да. Если Вы из другой страны: напиши нам в отдел заботы на почту info@flexmybody.com

Наши занятия проводятся в формате записей, что позволяет вам заниматься в удобное время и с любого устройства. Видеотренировки представлены в формате "повторяй за мной," включающем подробное объяснение техники выполнения каждого упражнения. Комплексы имеют среднюю продолжительность 30 минут, чтобы каждая из участниц могла найти время для тренировки.

Срок доступа к курсу указан в шапке личного кабинета зависит от выбранного тарифа. Также придет уведомление об окончании курса.

• Любые воспаления в теле, недомогания, слабость, общее плохое самочувствие.
• Простудные ЛОР заболевания.
• Кожные заболевания на лице (гнойничковые высыпания, кожный зуд, нейродермит, грибковые заболевания, плоские бородавки, псориаз).
• Воспаление лицевого и тройничного нерва.
• Щитовидная железа – НЕ выполнять приёмы при запрокидывании головы назад и НЕ выполнять приёмы зоны под подбородком.
• Запрет врача.
• Беременные и кормящие – НЕ выполняют лимфодренажный комплекс.
• Грыжи, протрузии в период обострения и воспаления. В стадии ремиссии можно, но внимательно отслеживая ощущения.

Упражнения подобраны таким образом, что позволяют большинству выполнять их в полной мере без вреда для здоровья. НО если у тебя имеются хронические заболевания, перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Программа стартует по графику и длится 2 месяца.

Вы можете заниматься в своём темпе, но, если хотите получить хороший результат в виде исправления осанки, то мы рекомендуем тренироваться 3-4 раза в неделю.

Наши комплексы на лицо занимаю 10 минут, а тренировки на спину 30 минут. Если у вас есть желание вкладывать в своё здоровье и красоту, то найдите на себя минимальное количество времени, которое вы сможете уделять себе в качестве вклада в свою красоту и здоровье.

Для занятий потребуется:

• Фитнес коврик
• Кубики для йоги (длина 22,5х13,5; высота 7.5 см)
• Эластичная лента (180-200 см)
• Подушки для растяжки

Для тренировок МФР

• Ролл пенный (длина 45 - 90 см) или цилиндр (33 - 45 см)
• Мягкий массажный мяч (диаметр 6,5-7 см)

Весь инвентарь можно приобрести в любом спортивном магазине или в интернет-магазинах, а также на маркетплейсах

Все видео тренировки сохранены в личном кабинете, вы сможете выполнять упражнения в любое удобное для себя время. Все вопросы сможете задавать инструктору в чате или на вебинарах.

Участие в программе могут принимать только лица, достигшие 18 лет. Ограничений по весу нет.

Да, из любой страны, из любого населенного пункта вы можете принимать участие в марафоне.

Доступ к личному кабинету придет сразу же после оплаты на почту. Обязательно указывайте действующий электронный адрес.

Если не пришло письмо с данными для входа, напишите нам на почту info@flexmybody.com служба заботы поможет решить вопрос в кратчайший срок.